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INITIEZ VOUS À LA POLE DANCE AVEC POLE DANCE CENTRE

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GRATUIT

Toute l'année

+10 COURS

accessible aux initiations

par semaine

Addition

assurée

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LA POLE DANCE?

POURQUOI

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NOS ACTIVITÉS
 

VOUS N'AVEZ JAMAIS PARTICIPÉ À UN COURS DE POLE DANCE OU D'AÉRIEN

Pas de panique, nous sommes là pour vous conseiller. Dés votre arrivée, nos professeurs vous demanderons votre niveau actuel en pole dance ou aérien, votre passé sportif et vos éventuels problèmes de santé afin de vous proposer un programme de cours idéale pour vous.

 

Vous pouvez donc choisir n'importe quels cours proposés au planning, que vous soyez novice ou plus expérimenté, vous aurez un cours adapté à votre niveau.

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ACTIVITÉS AUX CHOIX

POLE

DANCE

CERCEAU

AÉRIEN

TISSU

AÉRIEN

STRETCHING

SEXY

DANCE

POLE

CHORÉE

TOUT AU LONG DE L'ANNÉE

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ESSAI

GRATUIT

DÉROULEMENT ET TENUES

Déroulement d'un cours de Pole dance, de cerceau aérien, ou de tissu aérien:

échauffement, apprentissage de figures de pole dance et d’un enchainement de figures.

 

Tenue: débardeur, legging, short, serviette et bouteille d’eau.

ATTENTION: il est important de ne pas se mettre de la crème ou huile sur le corps le jours du cours.

 

Déroulement d'un cours d'Exotic dance, de Sexy chair: apprentissage d’une chorée.

 

Tenue: débardeur, legging, short, serviette et bouteille d’eau.

Déroulement d'un cours d'Effeuillage: apprentissage d’une chorée d’effeuillage.

 

Tenue: en général, un legging, un top et des talons (optionnel)

RAPPEL: Personne n'est obligée de se déshabiller. Les personnes pudiques peuvent même s'habiller par dessus un legging et un tee-shirt. 

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