INITIEZ VOUS À LA POLE DANCE AVEC POLE DANCE CENTRE
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GRATUIT
Toute l'année
+10 COURS
accessible aux initiations
par semaine
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assurée
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LA POLE DANCE?
POURQUOI
PAS VOUS ?
NOS ACTIVITÉS
VOUS N'AVEZ JAMAIS PARTICIPÉ À UN COURS DE POLE DANCE OU D'AÉRIEN
Pas de panique, nous sommes là pour vous conseiller. Dés votre arrivée, nos professeurs vous demanderons votre niveau actuel en pole dance ou aérien, votre passé sportif et vos éventuels problèmes de santé afin de vous proposer un programme de cours idéale pour vous.
Vous pouvez donc choisir n'importe quels cours proposés au planning, que vous soyez novice ou plus expérimenté, vous aurez un cours adapté à votre niveau.
ACTIVITÉS AUX CHOIX
POLE
DANCE
CERCEAU
AÉRIEN
TISSU
AÉRIEN
STRETCHING
SEXY
DANCE
POLE
CHORÉE
TOUT AU LONG DE L'ANNÉE
VOTRE
ESSAI
GRATUIT
DÉROULEMENT ET TENUES
Déroulement d'un cours de Pole dance, de cerceau aérien, ou de tissu aérien:
échauffement, apprentissage de figures de pole dance et d’un enchainement de figures.
Tenue: débardeur, legging, short, serviette et bouteille d’eau.
ATTENTION: il est important de ne pas se mettre de la crème ou huile sur le corps le jours du cours.
Déroulement d'un cours d'Exotic dance, de Sexy chair: apprentissage d’une chorée.
Tenue: débardeur, legging, short, serviette et bouteille d’eau.
Déroulement d'un cours d'Effeuillage: apprentissage d’une chorée d’effeuillage.
Tenue: en général, un legging, un top et des talons (optionnel)
RAPPEL: Personne n'est obligée de se déshabiller. Les personnes pudiques peuvent même s'habiller par dessus un legging et un tee-shirt.
