La Pole Dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre.

Elle est considérée comme une forme d'exercices et une alternative ludique au fitness. Ce sport faisant en effet appel à des exercices de gainage.

 

Chez Pole Dance Centre, la Pole Dance est utilisée comme un moyen de se muscler, mincir, découvrir sa féminité et développer sa confiance en soi.

L'objectif n'étant pas la réalisation de performances mais plutôt la réalisation de soi.

 

Tenue de Pole Dance : tee-shirt ou brassière, short style cycliste, paire de chaussures à talons (facultatif), serviette. 

 

Les cours sont TOUS NIVEAUX et NE DEMANDENT PAS DE PRÉ-REQUIS SPORTIF. 

Pour une qualité de cours et une sécurité optimum, le nombre d'élèves par cours est limité à 10. 

Les personnes, pensant ne pas être à l'aise, peuvent prévoir un legging pour le début du cours.